동아일보 2013 공주마라톤_20131006(풀코스10번째)

가을의 전설 춘천마라톤 대비 마지막 장거리 훈련으로 동아일보 2013 공주마라톤 대회 풀코스 참가^^

35km 정도만 훈련으로 뛸려 했는데, 내친김에 풀코스를 완주했다. (기록 3:59:24)

작년에도 이 대회에 참가했었는데 작년보다 기록이 18분이나 늦어졌다.

지난 10월 2~3일 부서 특동으로 경북 봉화와 영양의 일월산을 산행하고, 또 어제 토욜도 날씨가 넘 좋아 산을 다녀와서 그런지 30km가 넘어서자 급격히 체력이 저하되어 후반 10km는 걷다 뛰다하면서

그래도 섭4는 해야지 하면서 겨우 완주했다. 넘 힘들다. 달리기는 왜 하는 것일까~~~~

춘마가 정말 걱정된다....

 

 ▲ 마지막 결승점을 앞두고 운동장 트랙을 달리다. 힘들어도 화이팅으로 폼 함 잡고...

 ▲ 대회 포스트~

 ▲ 배번호와 기념품~

 ▲ 오늘 달릴 코스도

 ▲ 출발하기전, 운동장을 배경으로 화이팅을...

 

 ▲ 우리 동호회 부스~

 

 ▲ 홍직장과 화이팅을~

 ▲ 준비운동으로 몸을 충분히 풀고...

 

 ▲ 무사완주를 외치며 화이팅!

▲ 동호회 단체 사진~ 화이팅을...

 ▲ 출발전, 스타트 지점을 배경으로 화이팅을... 

 ▲ 대회 개최지인 공주공설운동장 전경~ 사람들이 하나둘씩 모여든다.

 ▲ 드뎌 출발~

 ▲ 중간쯤에 나도 보인다.

 

 

 ▲ 달리는 도중~

 ▲ 드뎌 완주매달

 ▲ 완주매달을 목에 걸고 기념 인증샷~

 ▲ 함께산 박부장님과 기념샷~

 ▲ 점심은 공주에서 유명한 소고기 국밥집인 새이학 식당...

 ▲ 식당앞 안내판

▲ 소문대로 맛이 일품이다.

▲ 알밤 막걸리와 함께...