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제20회 한강시민 마라톤대회_20231210(하프 101번째) 서울 여의도 이벤트광장에서 펼쳐진 제20회 한강시민 마라톤대회에 하프코스에 참가하였습니다. 하프코스 또다른 100회 도전을 시작합니다. 이번엔 정말 오랜만에 회사 마라톤 통호회와 함께하였습니다. 약간 쌀쌀하긴 했지만, 달리기엔 최적의 날씨에 회사 동료들과 함께 신나게 달리고 왔네요~ (기록 1:42:06) 2023. 12. 15.
충북 영동 민주지산 산행_20231202(블백 34번째) 오랜만에 배낭을 꾸립니다. 천토산 14기 마지막 산행으로 충북 영동에 있는 민주지산(1,241m) 능선을 걸었습니다. 10여년전에 걸었던 길인데 설렘 가득안고 오릅니다. 흐리다는 예보에 혹시나 상고대가 반겨줄까 기대하면서... 기대를 저버리지 않고 정상 부근엔 완벽하지는 않지만 상고대가 반겨주었고, 흐리지만 대기질이 좋아 삼도봉으로 이어지는 능선이 선명하게 펼쳐집니다. 그기에 구름벽을 뚫고 쏟아지는 빛내림도 펼쳐지고... * 민주지산은 원래 지역 주민들은 이 산을 민두름산이라고 불렀는데, 이를 한자로 음차 하면서 민두름을 민주지(岷周之) 라고 하였던 것. 이는 이두식 표기이다. '두름'에 대응 하여 두루 주(周)를 따온 것. 또한 1998년 4월 대한민국 육군 특전사 대원들이 이 곳에서 천리행군을 하던 .. 2023. 12. 11.
제21회 상주 곶감 마라톤대회_20231119(하프 100번째) 드디어 하프 100번째 도전~ 적당히 쌀쌀한 달리기엔 최적의 날씨에 제21회 상주 곶감마라톤대회에서 하프코스 100번째 완주하였습니다. (기록 1:41:28) 풀코스 100회는 아니지만, 나름 뿌듯함을... 2005.09.25일, 제4회 천안 하프마라톤대회에서 첫 하프 완주(2:16:02)시 넘 힘들어 이후 10km 코스만 달리다 2009년부터 하프코스 달리기 시작하였네요~ * 하프코스 Life best 기록은 1:36:38로 2011.10.08일 제1회 부여 굿뜨래마라톤대회에서 기록하였으며, * 100회 평균 기록은 1:47:56 지속적으로 체력관리 잘하여 또 다른 100회를 달릴 수 있길 기대해 봅니다.^^ 2023. 11. 23.
제9회 아트밸리 아산 은행나무길 마라톤대회_20231112(하프 99번째) 하프 99번째 도전은 동네에서 개최하는 은행나무길 대회에 참가합니다. 매년 특별한 일정이 없는 한 이 대회는 참가하는데, 은행나무의 단풍을 제대로 만나기가 쉽지 않네요~ 올해는 특히 이상 기온 탓인지 전국적으로 단풍이 곱지 않아 더욱 많이 아쉬웠습니다. 대회일 아침 날씨 또한 거이 영하의 기온으로 매우 쌀쌀하여 일회용 우의를 보온으로 8km까지 입고 달리다 벗었다는.... 또한 오늘 오후 서울에서 결혼식이 있어 달리기 후 곧바로 집으로 와 샤워하고 KTX를 타야 해 좀 서둘러 달린 덕분에 기록(1:42:07)은 만족하게 나왔네요~ 하프 100회 완주가 이제 한 번 남았는데, 담주 상주마라톤 대회에서 무사히 완주 할 수 있었으면 좋겠습니다.^^ 2023. 11. 15.
제20회 전남 화순 고인돌 마라톤대회_20231105(하프 98번째) 하프 98번째 도전은 무등산 정기가 흐르는 녹색의 도시, 세계문화유산인 고인돌의 고장 전남 화순으로 갑니다. 주말 비예보가 있어 우중달리기를 각오하였는데, 날씨는 맑고 달리기엔 약간 더운 기온 때문에 땀 무지 흘리며 힘든 레이스였네요~ 그래도 처음 방문해 보는 화순의 메타쉐콰이어 가로수 길을 달리는 기분은 상쾌하였으며 즐거운 나들이었습니다.^^ (기록 1:49:01) 2023. 11. 9.
2023 춘천마라톤_20231029(풀 33번째) "달리는 나는 아름답다" 12번째 쓰는 가을의 전설~ 그리고 33번째 완주한 풀코스~ 나의 달리기 도전은 이렇게 이어지고 있습니다. 전반은 흐리고 약간 쌀쌀한 달리기엔 최적의 날씨, 후반은 맑고 청명한 햇빛이 강한 약간 더운 날씨~ 때문인지 전반을 오버페이스 하여 후반이 힘들었던 레이스였네요~ 날씨 영향도 있겠지만, 무엇보다 달리기는 가장 정직한 운동으로 그간 장거리 연습이 부족한 것이 후반에 힘든 이유인 듯~ 일본의 유명 소설가 무라카미 하루끼가 풀코스를 완주하고, 회고록 '달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기’에서 인생 최고의 맥주는 마라톤을 뛰다 35㎞ 지점에서 상상한 맥주라고... 또한 마라토너들은 달리는 도중에 자신을 질타하거나 격려하기 위해 머릿속에서 되뇌는 문구가 있는데, 하루키는 그런 .. 2023. 11. 2.
제2회 천안 이봉주 마라톤대회_20231022(하프 97번째) 일주일 앞으로 다가온 '가을의 전설' 춘천마라톤 대회 마지막 훈련 겸 천안 종합운동장 오륜광장에서 개최된 제2회 천안 이봉주 마라톤대회 하프코스에 참가(하프 97번째)하였습니다. 화창하고 약간 쌀쌀한 달리기엔 최적의 날씨 덕분에 신나게 달리고 왔네요~ (기록 1:41:37) 이제 일주일 남은 춘천마라톤~ 컨디션 관리 잘하여 무사히 완주할 수 있었으면 좋겠습니다.^^ 2023. 10. 24.
2023 태안 전국어울림 마라톤 대회_20231014(하프 96번째) 충남 태안 꽃지해수욕장에서 개최된 제4회 문화체육관광부장관배 충청남도 태안 전국어울림 마라톤 대회 하프코스에 참가(하프 96번째)하였습니다. 비가 내린다는 예보와는 달리 화창하게 개인 맑은 날씨에 시원한 바닷바람 맞으며 태안 해안도로를 달리는 코스로 신나게 달리고 왔네요~ 긴 언덕을 하나 넘어야 하는 쉽지 않은 코스라 기록은 지난주 서산마라톤 보다 약간 늦은 1:46:19이지만, 이제 2주 남은 춘마 대비 훈련코스로는 제격인 듯합니다. 마라톤대회 참가 후, 대회 참가자는 무료인 꽃지해안공원 코리아 플라워 파크에서 열리고 있는 2023 태안 가을꽃 박람회에 꽃구경도 하고... 즐거운 주말이었습니다.^^ 2023. 10. 16.
2023 서산 코스모스 황금들녘 마라톤대회_20231008(하프 95번째) 3주 남은 가을의 전설 춘마 대비 연습으로 충남 서산 천수만 간척지 간월호 일원에 있는 서산 스포츠테마파크에서열린 코스모스 황금들녘 마라톤대회 하프코스에 참가하였습니다. 약 3천여 명의 달리미들이 참여한 이번 대회는 기존의 도로를 달리는 것과는 다르게 청지천과 간월호의 탁 트인 경치 속에서 예쁜 코스모스 꽃길과 누렇게 익은 황금들녘을 감상하며 또한 겨울을 나기 위해 몰려든철새들의 응원을 받으며 달리는 코스가 환상적입니다. 구름낀 흐린 날씨지만 대기질은 좋고 바람도 살살 불어 달리기엔 최적의 기온으로 그야말로 즐달하였습니다. 기록은 1:44:59로 하프코스 95번째 무사 완주하였습니다.^^ 2023. 10. 13.

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