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마라톤142

2023 서울마라톤 겸 제93회 동아마라톤_20230319(풀 32번째) 국내 유일의 플래티넘 라벨이자 세계육상문화유산인 서울마라톤, 국내외 엘리트 100여 명과 마스터스 3만여 명이 참가한 2023 서울마라톤 겸 제93회 동아마라톤 대회 풀코스에 천안마라톤 클럽 회원들과 함께 참가하였습니다. 4년 만에 다시 광화문 광장에서 잠실종합운동장까지 서울 시민들의 열렬한 응원을 받으며 도심을 달리는 이 대회는 올해로 10번째 참가이며, 풀코스는 32번째 완주로 감회가 새롭네요~ 전날 월출산 산행이 있어서 초반부터 페이스를 조금 낮춰 무리하지 않고 완주 목표로 달린 덕분에 큰 후유증 없이 무사히 완주할 수 있었습니다.^^ (기록 3:43:33) 달린 흔적 2023. 3. 24.
2023 챌린지 레이스_20230226(풀 31번째) 2주 만에 다시 여의도 한강 공원 이벤트 광장~ 오늘은 3월 서울국제마라톤 대비 최종 장거리 훈련으로 2023 챌린지 레이스 풀코스(풀 31번째)를 달려봅니다. 지난번과는 달리 날씨가 미세먼지도 없이 넘 청명하고 바람도 없는 영상의 기온으로 달리기엔 최적의 날씨와 함께한 천마클 회원님들 덕분에 장거리 훈련 큰 후유증없이 무사히 잘 마쳤네요~ (기록 3:37:52) 이제 남은 3주 컨디션 관리 잘하여 4년 만에 다시 달리는 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 대회~ 무사히 완주 할 수 있었으면 좋겠습니다.^^ 깃발을 흔들어 보고~ 9시 30분 정각 출발합니다. 피니쉬라인을 들어옵니다. 2023. 3. 4.
제20회 동계국제마라톤 대회_20230212(하프 90번째) 흐리고 미세먼지 가득한 지난 일욜, 서울 여의도 한강공원 이벤트 광장에서 개최된 제20회 "희망드림" 동계 국제마라톤 대회 하프코스(90번째)에 참가하였습니다. 이번 대회는 한 달여 남은 2023 서울마라톤 대회 풀코스 완주 대비 훈련 겸, 올 연말까지 '하프 100회' 완주 목표를 달성하기 위해 참가하였습니다. 미세먼지 많고 강바람도 차가운 날씨였지만, 오랜만에 한강변을 신나게 달리고 왔네요~ (기록 1:41:49) 2023. 2. 15.
제17회 여수해양마라톤 대회_20230108(하프 89번째) 2023년 첫 마라톤 대회로 저남 여수 진남경기장에서 개최된 제17회 여수해양마라톤 대회 하프코스(89번째)에 천마클 회원들과 함께 하였습니다. 이 대회는 매년 1월초 따뜻한 남부지방인 여수의 해안가 도로를 달리는 업다운이 심한 힘든 코스로 전국의 달리미들이 동계훈련 목적으로 많이 참가하는 대회인데, 그간 코로나로 인해 3년만에 개최되었네요~ 올핸 코스가 변경되어 예전보다 더 힘들어졌고, 또 전날 산행 후유증이 있어 그야말로 훈련삼아 즐달하고 왔습니다.(기록 1:47:05) 개인적으로는 달리기도 달리기지만, 여수의 별미인 서대회무침이 그리워 매번 참가하는데, 올핸 먹지 못해 많이 아쉬웠네요~ㅋ 2023. 1. 14.
제32회 진주마라톤 대회_20221211(하프 88번째) 2022년 마지막 마라톤 대회 참가로 경남 진주 진양호 노을공원에서 개최된 제32회 진주마라톤 대회 하프코스(88번째)에 천마클 회원들과 함께 하였습니다. 5년 전 이 대회에 처음 참가한 적이 있는데, 진양호 호숫가를 달리는 코스가 넘 인상적이라 올해도 참가하였는데, 청명한 맑은 날씨까지 도와줘 그야말로 즐달하였습니다. (기록 1:41:07) 그동안 코로나로 마라톤대회가 개최되지 못하다 올 연초부터 서서히 개최되기 시작한 덕분에 올핸 8번(풀 1번, 하프 7번) 완주하였습니다.^^ 2022. 12. 14.
제8회 아산 은행나무길 마라톤대회_20221113(하프 87번째) 전날 밤에 내린 비로 갑자기 뚝 떨어진 기온의 제법 쌀쌀한 날씨에 아산의 명소 은행나무길에서 개최된 제8회 은행나무길 마라톤대회 하프코스(87번째)에 참가하였습니다. 주말에 비 예보가 있어서 우중주를 해야 하나 걱정하며 대회 전날 미리 은행나무길을 잠시 다녀왔었는데, 다행히 대회 날 새벽에 비가 그치긴 했지만, 노란 은행잎도 많이 떨어져 버리고 썰렁한 전날과는 전혀 다른 초겨울 분위기였네요~ 집 근처라 가끔 연습 삼아 달리는 익숙한 코스에 달리기엔 오히려 더 좋은 쌀쌀한 날씨 덕분인지 지난주 이봉주 마라톤대회보다 1분 30초 단축한 기록(1:41:14)으로 즐달 하였습니다.^^ 곡교천 다리를 건너오는 영상 피니쉬라인을 들어오는 영상입니다. 2022. 11. 17.
제1회 천안 이봉주 마라톤대회_20221106(하프 86번째) 천안이 고향인 국민 마라토너 이봉주 전 선수를 기념하기 위해 올해 신설된 제1회 천안 이봉주 마라톤대회 하프코스에 참가하였습니다. 현재 '근육 긴장 이상증'이라는 희소병을 앓고 있는 이봉주 선수가 직접 코스를 설계했다는 이번 대회는 4,500여 명의 전국 마라톤 동호인과 일반인들이 참여하여 늦가을 도심을 달렸습니다. 달리기엔 최적의 약간 쌀쌀하고 맑고 청명한 가을 날씨 덕분에 전날 산행의 후유증이 있었지만, 만족하는 기록으로 즐달 하였습니다. (기록 1:42:44) 피니쉬라인 들어오는 모습을 동료가 영상으로 남겨줬습니다. 2022. 11. 12.
2022 조선일보 춘천마라톤 대회_20221023(풀 30번째) '달리는 나는 아름답다.' 3년 만에 다시 돌아온 '가을의 전설' 춘천마라톤 대회~ 풀코스(30번째)에 천마클(천안마라톤클럽) 회원들과 2만여 명의 달림이들이 함께 하였습니다. 그동안 장거리 연습도 제대로 하지 못하여 걱정 반 설렘 반 일요일 새벽 4시반 집을 나서면서 부상 없이 안전하게 완주만 하자라고 다짐을 합니다. 흐리고 다소 쌀쌀하여 달리기엔 최적의 날씨일 거라는 예보와는 달리 강한 햇빛에 바람도 그다지 없는 더운 날씨에 땀 무지 흘린 힘든 레이스였습니다. 그래도 걷지않고 큰 후유증 없이 목표한 서버 4를 달성하여 나름 넘 뿌듯한 대회였습니다.^^ (기록 3:46:20) 2022. 10. 27.
2022 당진마라톤 대회_20221016(하프 85번째) 한 주 남은 가을의 전설, 춘천마라톤 대비 마지막 훈련 겸 컨디션 점검차 당진종합운동장에서 열린 2022 당진마라톤 대회 하프코스에 천마클 회원들과 함께 참가하였습니다. 전날 영남알프스 간월,신불,영축산 산행 후유증과 달리기엔 다소 더운 날씨 때문에 힘들었지만, 그래도 만족하는 기록으로 완주하였습니다.^^ (기록 1:47:57) 이제 남은 한 주, 술 마시지 말고 맛있는거 많이 먹으며 컨디션 관리 잘해야 될텐데... 2022. 10. 21.

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