본문 바로가기

전체 글872

2013 서울국제마라톤 겸 제84회 동아마라톤 대회_20130317(풀코스 9번째) 새벽 4시반에 일어나 5시에 출발하여 7시경에 광화문에 도착했다. 서울국제마라톤 대회 참가는 3번째로 이번엔 겨우내 연습량이 부족하여 초반페이스를 철저하게 천천히 가져가기 위해 분위기에 휩쓸리지 않게 노력했다. 그래서 그런지 9번 풀코스를 완주하면서 이번이 가장 힘들지 않게.. 2013. 3. 20.
[천대187~188] 충남 서산 연암산,삼준산_20130302 어제 마라톤 대회가 있어 오늘은 그냥 쉴려고 했는데, 예보했던 황사도 심하지 않고 날씨가 좋다길래 산행을 하기로... 더우기 아들을 꼬셔 함께가기로...넘 오랜만이라 참 좋다. 오늘은 충남 서산에 있는 연암산(440m)과 삼준산(490m)을 다녀왔다. * 코스 : 장요리주차장~천장사~연암산~연쟁.. 2013. 3. 3.
2013 사랑나눔 3.1절 마라톤 대회_20130301(하프28번째) 동마 준비 마지막 공식대회이자 회사 동호회에서 150여명이 참석한 이번 대회는 비가 내리며 황사가 올 것이라는 일기예보였지만, 바람만 좀 강하게 불 뿐 비교적 달리기 하기엔 최적의 날씨였다. 이번 코스는 잠실운동장에서 암사대교 방향으로 몇 차례 뛰어 본 경험이 있어 얼마나 힘든.. 2013. 3. 3.
2013 제9회 아! 고구려 역사지키기 마라톤 대회_20130217(하프27번째) 올해들어 두번째로 공식 마라톤 대회 참가다. 이 모든 것이 3월에 있을 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 풀코스 참가를 위한 훈련으로...날씨가 제법 쌀쌀하긴 하지만, 오히려 이런 날씨가 뛰기엔 최적이다. 위엔 긴팔로 두개나 입었는데, 아래는 긴바지로 입을 지 아님 짧은 팬츠로 입을 지.. 2013. 2. 20.
[천대186] 충남 예산 봉수산_20130216 내일 마라톤 대회가 있어 오늘은 아침 훈련이 없는 날이다. 또 오늘 저녁에는 서울에서 부서원 결혼식도 있다. 그래서 오늘은 가까운 충남 예산 대흥면에 있는 예당저수지가 있는 봉수산(484m)을 다녀왔다. 또한 이곳엔 옛날 초등학교 교과서에서 배운 '의 좋은 형제'가 실제로 있었던 고향.. 2013. 2. 17.
[천대183~185] 경남 의령 국사봉,천황산,미타산_20130211 설날, 경남 의령군 부림면 신반리 처가에 갔다가 다음 날, 근처에 있는 국사봉(688m), 천황산(655m), 미타산(662m) 종주하다. 오늘은 신반에 사는 동서가 함께한단다. 넘 고맙다. 코스 : 봉수 서암마을~피나무재~국청사~국사봉 정상~월영재~월영봉~천황산~봉호재~미타산~천불사~신반 12km 종주 ▲ .. 2013. 2. 12.
[천대180~182] 덕봉산,안락산,용굴봉_20130209 고향이 그리운 작은 설날, 적적한 맘을 달래기 위해 충남 예산에 있는 덕봉산(473m), 안락산(424m), 용굴봉(412m) 산행하다. 엄청 추울것이라는 일기예보와는 달리 바람이 불지 않아 매우 따뜻한 산행이었다. 코스 : 수철리 저수지~양지마을~덕봉산 정상~아랫마을~안락산~용굴봉~탈해사~아랫마.. 2013. 2. 12.
[천대177~179] 운주산,망경산,동림산_20130202 어제 비가 온 뒤 오늘은 하늘이 넘 맑다. 아침에 달리기 연습 17km 뛰고, 오늘도 산행을 강행한다. 오늘도 지난 주 함께 했던 회사 동료들과 함께... 오늘은 천안과 경계지역에 있는 세종특별자치지구 연기군에 있는 운주산(460m), 망경산(385m), 동림산(457m) 세개의 산을 종주한다. [코스] 운주.. 2013. 2. 3.
[천대176] 충북 진천 두타산_20130126 영화 10도가 넘는다는 강추위의 주말, 오늘도 어김없이 달리기 연습이 있단다. 새벽6시반 종합운동장에서 불당천을 갔다오는 약15km의 훈련~ 첨 달려보는 코스인데 넘 좋은 코스다. 지난 주 약속한대로 춥지만 산행을 하기로 결정하고 11시에 트라팰리스를 출발하여 목적지인 진천 두타산.. 2013. 1. 27.

티스토리툴바